Zit je in een burn-out en heb je nu hulp nodig?
Op deze website lees je vaak dat je jezelf kunt leren helen. Dat geloof ik ook. Maar niet in elke fase van je leven. Wie midden in een burn-out zit, heeft daar vaak de kracht niet voor. Ik weet dat, omdat ik er zelf 2,5 jaar in heb gezeten.
Misschien heb je al eens naar de opleiding gekeken. Of je hebt ze zelfs al gevolgd. En toch lukt het je nu niet om met jezelf aan de slag te gaan. Je kunt je niet concentreren. Een video bekijken is al te veel. Je hoofd zit vol mist en na vijf minuten ben je overprikkeld.
Dan wil ik je dit zeggen: dat ligt niet aan jou. In een burn-out ben je niet in staat om jezelf te helpen, ook al heb je de kennis. Je bent op. Uitgeput. En je vindt je rust niet.
2,5 jaar lang was elke dag dezelfde hel
Toen ik zelf in een burn-out zat, kon ik amper een boek lezen. Zelfs van scrollen op mijn gsm kreeg ik stress. Ik kon me niet concentreren, had brainfog en kon me niet meer in het verkeer begeven.
Ik had overal angst voor en zat volledig vast. Ik kon nergens heen. Niets voelde veilig. Enkel tijdens een wandeling werd ik wat rustiger. Maar zodra ik terug in de zetel zat, kwam de onrust terug, en was ik tegelijk doodop.
Ik verloor alles, en vooral mezelf
Ik verloor mijn carrière, mijn vrienden, mijn klanten en mijn gezondheid. En vooral mezelf. Ik voelde me eenzaam en volledig aan mijn lot overgelaten. Ik had het gevoel dat ik alles zelf moest doen.
Ik zocht iemand die me echt kon helpen. Iemand die achter de schermen mijn stress liet zakken, mijn zenuwstelsel hielp tot rust te komen, mijn vermoeidheid wegnam en me terug liet slapen. Maar ik vond niets wat echt diepgang bracht.
Pas na 2,5 jaar kwam NEI op mijn pad, en kon ik mezelf beginnen helpen. Zeker toen ik het verder ontwikkelde tot wat vandaag De KaFlex Methode® is. Maar in die eerste 2,5 jaar had ik hulp nodig. En die heb ik nooit gevonden.
Ik had iemand nodig die het werk voor mij deed, tot ik zelf weer kon.
Waarom jezelf helen in een burn-out vaak niet lukt
Zelf leren werken met De KaFlex Methode® vraagt energie en focus. Je moet lessen kunnen volgen, oefenen, testen en je concentreren. Voor de meeste mensen is dat haalbaar. Maar niet als je zenuwstelsel al maanden in de overlevingsstand staat.
- Je hebt brainfog en kunt je niet concentreren.
- Je bent snel overprikkeld, ook door video's of schermen.
- Je bent uitgeput, en toch vind je geen rust.
- Je bent wanhopig en denkt dat het nooit meer overgaat.
Dat laatste heb ik zelf ook vaak gedacht. En daarom wil ik je zeggen: het gaat wél over. Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Daarom ontwikkelde ik een traject bij burn-out
Omdat ik weet hoe die zoektocht voelt, heb ik een traject ontwikkeld voor mensen die vastzitten in een burn-out. Ik combineer daarin De KaFlex Methode® en NEWNEI®, dat ik rechtstreeks aangeleerd kreeg bij Dr. Roy Martina, zodat we vanuit verschillende invalshoeken zoveel mogelijk kunnen loslaten.
Ik doe het werk achter de schermen
Ik maak het voor jou zo licht mogelijk. Ik test alles vooraf, en doe het werk achter de schermen. Jij wordt zo min mogelijk belast. Je hoeft niets te leren, niets voor te bereiden en niets zelf uit te zoeken. Jij mag gewoon herstellen.
Je hoeft dus niet eerst beter te worden voor je hulp kunt krijgen. Je mag beginnen precies zoals je nu bent: moe, overprikkeld en op.
Wat je mag verwachten
Iedereen herstelt op zijn eigen tempo. Maar dit is wat ik vaak zie gebeuren:
Na een paar weken
- Je zenuwstelsel komt tot rust
- Je slaapt terug
- Je hebt minder stress
- Je leeft weer, in plaats van te overleven
- Je vindt je drive terug
Na een paar maanden
- Je stelt je grenzen naar anderen toe
- Je leeft gezonder
- Je zorgt beter voor jezelf
- Je voelt je weer jezelf
En daarna? Dan kun je het zelf leren
Wanneer je weer energie hebt, raad ik je aan om ook zelf met De KaFlex Methode® te leren werken. Veel mensen doen dat, omdat ze aan nog veel meer willen werken dan hun stress en vermoeidheid. Aan hun financiën, de band met hun familie, of hun relatie.
En velen combineren dat: ze volgen de opleiding, en blijven ook met mij werken. Omdat het fijn is dat er een expert met je blijft meekijken en meedenken.
Charlotte: van traject naar opleiding
Charlotte begon met het traject bij burn-out. Daarna volgde ze de workshop, en vervolgens de opleiding. Vandaag werkt ze zelf met de methode, en komt ze nog af en toe bij mij voor een 1-op-1 behandeling.
Bekijk het traject bij burn-out
Zit je nu vast in een burn-out en heb je de kracht niet om jezelf te helen? Ontdek hoe ik je in het 1-op-1 traject achter de schermen help om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Bekijk het trajectHeb je wel de energie om zelf te leren? Bekijk de gratis masterclass
Veelgestelde vragen
Moet ik iets kunnen of voorbereiden voor het traject?
Nee. Ik test alles vooraf en doe het werk achter de schermen. Jij wordt zo min mogelijk belast.
Ik heb de opleiding al gevolgd. Waarom lukt het me nu niet zelf?
In een burn-out heb je vaak brainfog, ben je snel overprikkeld en uitgeput. Dan lukt het niet om jezelf te behandelen, ook al heb je de kennis. Dat ligt niet aan jou.
Wanneer merk ik verschil?
Veel mensen merken na een paar weken dat hun zenuwstelsel tot rust komt, dat ze beter slapen en minder stress hebben. Iedereen herstelt wel op zijn eigen tempo.
Kan ik na het traject de opleiding volgen?
Ja, dat raad ik zelfs aan. Zo kun je daarna ook zelf aan andere thema's werken, en blijven velen ook met mij verder werken.
Kan ik het traject combineren met mijn huisarts of psycholoog?
Ja. Het traject is energetische begeleiding en kan gewoon naast je huisarts, psycholoog of andere zorgverlener.